"L’homme n’a pas de nature humaine donnée une fois pour toutes, il n’est pas une créature achevée, mais une aventure dont il peut être en partie le créateur. » - Albert Camus, “L’homme révolté”

Archive du août, 2015

Végétarisme : philosophie ou régime

Toutes les idées reçues sur les végétariens : Philosophie de vie ou nouveau régime minceur ? Le végétarisme, c’est-à-dire la non consommation de toute viande, a longtemps été considéré en France comme une pratique sectaire, un truc d’hurluberlus marginaux au comportement déviant, d’ascètes non hédonistes, pas très vaillants qui végètent…

Le sport fait-il maigrir ?

Oui, s’il ne s’accompagne pas de sur-consommations alimentaires…

Maigrir n’est pas interdit, mais pas à n’importe quel prix

Maigrir n’est pas interdit, mais pas à n’importe quel prix Le surpoids et l’obésité dépendent surtout d’un excès de prise d’énergie (=calories, «carburant») provenant des aliments et des boissons (alcools, boissons sucrées), par rapport aux dépenses. Manger en excès par rapport à ses besoins physiologiques, absorber trop d’énergie de façon…

Re-apprendre à manger par le plaisir et l’écoute de son corps

Un exemple de cas clinique , thérapie de ré-apprentissage du plaisir de manger sans complexe…

Histoire de poids, mettre en mots ses ressentis

Sophie, 27 ans est professeur de yoga fraîchement diplômée. Elle consulte parce qu’elle a pris 8 kg en quelques mois (59 kg pour 1m62). En couple depuis peu avec Mathieu, professeur de yoga expérimenté, elle est devenue végétarienne comme lui, par respect du principe de non-violence de l’hindouisme et « refus…