Archives de l’auteur : drchiva

Le sport fait-il maigrir ?

Oui, s’il ne s’accompagne pas de sur-consommations alimentaires…

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Maigrir n’est pas interdit, mais pas à n’importe quel prix

Maigrir n’est pas interdit, mais pas à n’importe quel prix Le surpoids et l’obésité dépendent surtout d’un excès de prise d’énergie (=calories, «carburant») provenant des aliments et des boissons (alcools, boissons sucrées), par rapport aux dépenses. Manger en excès par … Continuer la lecture

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Re-apprendre à manger par le plaisir et l’écoute de son corps

Un exemple de cas clinique , thérapie de ré-apprentissage du plaisir de manger sans complexe…

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